Диетологи разъяснили пользу балластных веществ для нашего организма

Балластные вещества полезны для здоровья. Нераcтворимые балластные вещества (растительные волокна) привязывают воду и разбухают в кишечнике, увеличивая таким образом объем стула и ускоряя прохождение пищевого содержимого. То есть они стимулируют пищеварение и помогают, например, предотвратить запор. Растворимые балластные вещества тоже впитывают воду. Однако в кишечнике они расщепляются бактериями. Продукты расщепления служат пищей кишечной флоре.

Это неполный текст новости. Читать дальше на сайте directpress.ru

Смотрите также

Оставить свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Рождественский завтрак: согревающая каша
Добавлено в: Кулинарные новости

Никому уже не нужно рассказывать, что завтрак — самый важный прием пищи. Набираться сил в начале дня особенно актуально зимой, когда за окном зябко и так рано смеркается. Дети просыпаются рано, и чтобы скрасить их пробуждение, мне хочется порадовать их чем-то особенным.

Read More

Кулинарные новости и рецепты

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.

Top